Higiene del sueño

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Miss Roxana Marín, junto a sus estudiantes de 11th grade, del electivo Ciencias para la salud, los días 11 y 12 de abril realizaron charla teórica-práctica “Atención y memoria, relacionada con hábitos, rutinas e higiene de sueño” para los cursos 7th East y 7th West.

En ambas charlas tanto los alumnos expositores como oyentes, participaron con gran entusiasmo y energía, aportando con preguntas, experiencias, comentarios y reflexiones.

Esta experiencia educativa busca crear consciencia en nuestros estudiantes, evidenciando científicamente que el sobre uso de pantallas, la inactividad física, y diversos hábitos diarios nos resultan nocivos, dañan nuestra salud a corto, mediano y largo plazo, y afectan paulatinamente nuestra calidad de vida.

El llamado entonces es a conversar en familia de esta intervención, leer el material gráfico que fue entregado y el correo, que da cuenta de los resultados del test aplicado, finalmente poner en prácticas las diferentes recomendaciones entregadas.

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